zhongziso
搜索
zhongziso
首页
首页
功能
磁力转BT
BT转磁力
关于
使用教程
免责声明
磁力助手
Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым
magnet:?xt=urn:btih:508FFADCD300460157FB13E8B1D61996F1330740&dn=Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым
磁力链接详情
文件列表详情
508FFADCD300460157FB13E8B1D61996F1330740
infohash:
30
文件数量
13.23 GB
文件大小
2013-1-8 17:56
创建日期
2024-11-9 15:29
最后访问
相关分词
Хатха-йога
Домашняя
практика
с
Антоном
Ивановым
01_Ознакомительное занятие. Техника безопасности.avi 395.56 MB
02_Освоение балансов.avi 448.35 MB
03_Асаны для живота.avi 448.54 MB
04_Техника Капалабхати.avi 455.71 MB
05_Асаны, направленные на правильное дыхание.avi 448.29 MB
06_Дыхание. Ритмичное дыхание.avi 456.09 MB
07_Освоение новых элементов. Чатуранга Данадасана.avi 451.54 MB
08_Урок на прогибы.avi 452.11 MB
09_Наклоны и прогибы.avi 456.06 MB
10_Комплекс для снятия напряжения и закрепление асан всего цикла.avi 395.49 MB
11_Как меньше двигаться и получать эффект.avi 465.83 MB
12_Объединение ритма дыхания и ритма движения.avi 462.24 MB
13_Уджайи-пранаяма.avi 478.45 MB
14_Асаны с широким положением ног.avi 394.85 MB
15_Широкие шаги и положение стоп.avi 394.86 MB
16_Плечевые замки.avi 454.55 MB
17_Замки за спиной и комплекс на расслабление.avi 456.7 MB
18_Локтевые и кистевые замки. Выпады.avi 458.46 MB
19_Выпады, замки, мосты, прогибы.avi 457.25 MB
20_Доработка динамического комплекса. Базовая структура.avi 455.79 MB
21_Динамический режим практики.В потоке.avi 545.37 MB
22_Новые асаны с практикой дыхания.avi 432.92 MB
23_Полулотосы.avi 395.36 MB
24_Продолжение работы с полулотосами. Прогибы назад лежа.avi 395.34 MB
25_Новые элементы в практике.avi 395.04 MB
26_Скручивания.avi 395.49 MB
27_Наклоны.avi 525.28 MB
28_Изучение сложных элементов.avi 525.2 MB
29_Освоение сложных элементов.avi 525.42 MB
30_Включение в практику предельных элементов для начинающего уровня.avi 525.43 MB
其他位置